Estresse

descrição

O estresse não é uma doença, e sim a tensão física, mental e emocional, habitual na vida de todas as pessoas. As reações individuais diante de situações de estresse podem mudar consideravelmente, e algumas dessas reações não são desejadas. A reação não desejada mais freqüente é a ansiedade. A ansiedade é um modo de responder ao estresse e é uma reação perante uma ameaça real ou imaginária, ou diante de um sentimento generalizado de intranqüilidade.

causas

Além das situações realmente perigosas, os motivos de profunda dor são causa de estresse. Outras situações geradoras de estresse podem ser: alimentação não equilibrada, consumo de entorpecentes (cocaína), síndrome de hiperventilação, medicamentos (para os resfriados) e hipertireoidismo.

sintomas

A ansiedade está acompanhada de diversas manifestações: tremor, tensão muscular, dor de cabeça, sudorese, irritabilidade, fadiga, pesadelos, alterações da memória, impotência sexual, insônia, boca seca ou dificuldade na deglutição.

diagnosticos

O médico fará um exame físico , levando em consideração o prontuário clínico, avaliará o tipo de comportamento e o nível de consciência. A primeira ação para resolver o problema de estresse é indagar a causa da ansiedade. Não é conveniente focalizar somente sintomas, como a insônia ou a falta de concentração, pois somente são conseqüências do estresse. Não sendo identificadas causas físicas, deve-se pesquisar a existência de problemas psicológicos e iniciar uma avaliação psiquiátrica.

tratamentos

Quando a causa do estresse é psicológica, é conveniente que a pessoa procure ajuda profissional. Podem ser usadas técnicas de relaxamento para reduzir a tensão muscular e desenvolver uma rotina de exercícios que inclua, quando for possível, atividade aeróbica. Existe um amplo leque de medicamentos para combater a ansiedade, que o médico pode prescrever para controlar determinadas situações.

fonte:http://www.saude.com.br

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